封印していた感情があふれ出た(昨日の記事)次の日、
全身に“じんましん”が出た。
かゆくて眠れない。首が真っ赤！見た目がヤバイ…
皮膚科に行って薬をもらう。仕事は薬で乗り越えた。

でも、体の症状に出たのは心の問題だとわかっていたので、薬はやめたかった。
間もなくして、顔が真っ赤に腫れあがり、仕事にも行けなくなった。

一年前くらいから、この仕事辞めたいな…と思っていた。
家族のため、生活のため、と辞めることができずにいた。
“この機会に辞めよう”と決めた。

かゆくて眠れない、眠たいけど眠れない日々が続いて頭がボーっとしている中、一冊の本と出会い一気に読んだ。

メンタルトレーナーの著者は、クライアントとのセッションで…
(梯谷幸司：著　本当の自分に出会えば、病気は消えていく　～以下抜粋～)
実際には存在しない「思い込み」や誤った「セルフイメージ」などに気付くことで、脳の動かし方と言葉を変えていき、病気や不調を解消していく。
実際にガンや白血病の方、アルコール依存症、うつ病の人達が病気をやめていく。
病気を作っているのは、その人が心の中で意識・無意識に感じているズレ、そのズレとは「自分の人生を生きていない」というもの。
「本当の自分」のまま、本来の「生きる目的」に沿って生きる選択を取り戻したとき、病気とは無縁になる。

やっぱり、ココロが病気を作っているんだ！
そして、「自分の人生を生きていない」という言葉にドキッ！
かゆくて眠れない日々、自分のココロと向き合いたいと思う。
でも、辛すぎて何も考えられない。

一番ヒドイときは、顔が２倍以上に腫れて、目も開きづらかった。
かゆくて眠れない夜が来るのも、眠れないまま朝が来るのも、本当につらかった…

大人になってアトピーになった人の情報を検索しても、ほとんどなくて途方にくれた…
化粧水や美容液、クリーム、広告はやたら沢山あるけど、実際どれが良いのかわからず、“ワラにもすがるおもい”で色々、試した。
このブログを始めた理由の一つは、この不調の中で実際に使って良かったものを紹介したいと思ったから。
また、別の記事に紹介させてください。

今日紹介した本は、何かしらの不調を抱えている方に、読んでみてほしい一冊です。
わたしは、この本から新しい視点をもらいました。
一番印象に残っているのは、【病気をやめていく】という表現です。

あなたへの質問：「自分の人生を生きていない」という言葉を聞くと、どんな氣持ちになりますか？

最後まで、読んでいただきありがとうございました💖

本当の自分に出会えば、病気は消えていく―――「あなた自身の人生」を生きていないとき、人は弱く、不調になる！ (三笠書房　電子書籍) Kindle版